Ada sejumlah vitamin khusus rambut yang berbeda dan mineral
yang dapat memainkan peran utama dalam membantu seseorang memiliki kepala yang
sehat rambut. Jika seseorang tidak memiliki vitamin rambut yang cukup maka
kekurangan dapat menyebabkan rambut menipis atau bahkan kebotakan total dalam
kasus yang paling parah. Faktanya adalah bahwa keadaan rambut seseorang
mencerminkan kondisi keseluruhan tubuh mereka. vitamin rambut tambahan mungkin
diperlukan jika seseorang umumnya tidak sehat atau kurang gizi sebagai rambut
mereka akan menunjukkan kerusakan juga dan bahkan mungkin berhenti tumbuh.
Beberapa vitamin rambut yang paling penting bahwa seseorang
perlu memiliki rambut yang sehat termasuk B6, biotin, inositol dan asam folat.
Cara terbaik untuk memastikan bahwa seseorang menerima cukup vitamin rambut
penting ini bagi mereka untuk diambil sebagai suplemen vitamin. Hal ini tidak
hanya vitamin rambut yang diperlukan untuk rambut sehat meskipun karena ada
sejumlah mineral yang penting, termasuk magnesium, sulfur, silika dan seng.
Vitamin rambut yang paling penting adalah vitamin tetapi
bentuk terbaik dari ini adalah untuk memasukkan dalam diet adalah beta-karoten.
Hal ini karena rambut vitamin A bisa menjadi racun jika dikonsumsi dalam jumlah
besar tapi beta-karoten tidak memiliki masalah tersebut dan dikonversi oleh
tubuh menjadi vitamin A yang dapat digunakan untuk mempromosikan rambut sehat.
Tentu saja, vitamin A tidak hanya vitamin rambut, itu juga diperlukan untuk
sejumlah fungsi lainnya termasuk pertumbuhan normal tulang, kulit, kuku dan
selubung pelindung yang mengelilingi serabut saraf.
Protein adalah lain vitamin rambut penting. Hal ini karena
rambut itu sendiri pada dasarnya adalah protein. Jumlah vitamin rambut ini
bahwa seseorang mengkonsumsi dalam diet mereka dapat mempengaruhi rambut
langsung. Jika banyak protein termasuk dalam diet seseorang kemudian vitamin
rambut ini akan menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut dan kepala jauh lebih
lengkap dari rambut. Namun, orang yang memiliki pola makan yang kurang dalam
vitamin rambut ini akan menderita dari rambut menipis dan pertumbuhan rambut
yang lambat.
Tentu saja, bukan hanya vitamin rambut dan mineral yang
diperlukan untuk memastikan bahwa seseorang memiliki sehat, rambut yang kuat.
Ada sejumlah peneliti yang telah menemukan bahwa ada hubungan langsung antara
kesehatan secara keseluruhan seseorang dan kondisi rambut mereka. Jika
seseorang berada di bawah banyak stres atau menderita kurang tidur maka rambut
mereka juga akan menderita dan kemungkinan bahwa diet mereka tidak akan
memberikan vitamin rambut yang cukup untuk melawan efek ini. vitamin rambut dan
suplemen mineral dapat menjadi solusi untuk rambut lemah dan rusak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar